Mensen bewegen. Wij lopen, gaan zitten, staan op, bukken, tillen, springen, ieder op zijn eigen manier, maar niet iedereen gebruikt daarbij dezelfde spieren in dezelfde mate. Ons bewegen en het aanleren van nieuwe bewegingen gebeurt grotendeels onbewust. Op deze manier ontwikkelt iedereen haar/zijn eigen houdings- en bewegingsgewoonten.

Oefentherapie Cesar staat voor 'goed' bewegen; het optimaal gebruik van spieren, het juist belasten van gewrichten en het zoeken naar een balans tussen de belasting en de belastbaarheid van de patient.

De basisgedachte van de oefentherapie Cesar is:

• dat er een optimaal houdings- en bewegingspatroon is aan te wijzen
• dat iedereen goede houdings- en bewegingsgewoonten kan ontwikkelen via een gericht leerproces.

De patient neemt zelf actief deel aan de therapie. Hij/zij leert voelen hoe het lichaam beweegt en wordt zich bewust van het hoe en waarom de bewegingen het best op een bepaalde manier kunnen worden uitgevoerd. Een belangrijke voorwaarde voor blijvend resultaat is inpassing van het geleerde in het dagelijks bewegen, de oefentherapeut Cesar oefent dit dan ook met patient.